自分のフィーリングを大切にしていると、過去に意識が引き戻されることがなくなっていきます。今、この瞬間、自分が感じること･･･。それをしっかり感知して、受け入れて、認めてくださいね。 ジンジンする チリチリする 温かい 冷たい 熱い 寒い 暑い 痛い …