森の中の大きな木~Let's go to the new stage!~ 

とりあえず今、目の前にあることについて語ろう

2023-04-14から1日間の記事一覧

体調に合わせて生活リズムを整えることも、大切なセルフヒーリング

日々「養生」を心がけている私ですが、今、私は「就寝時間を早くする」に取り組んでいます。 というのも、つい最近まで、床に就くのが、だいたい0時半から1時の間で、私的には寝るのが遅かったんですよね。 睡眠時間は、だいたい6時間はちゃんと眠ってい…