前回の記事でご紹介したのですが…
今、私はnoteで、自分のことを見つめ直す作業をしています。
今日で「Day６」まで進んだのですが、これまでの記事を以下のマガジンに集めてまとめてみました。
わたしの【本当の私を生きる３１日間プログラム】｜Emiko｜note
※今後も続きますので、記事はどんどん増えていきます。
内観と言いつつ、スピリチュアルなことも書いています。
私自身の「心の持ち方」や「感情との向き合い方」も説明しているので、きっと皆さんの参考になると思います。
どれも結構な長文なので（汗）、読みごたえは充分だと思います。
良かったら、ぜひ読んでみてください。
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今年はコロナで自由に動くことが難しく、家で過ごすことが多いですが、そんな時こそ、自分自身を見つめ直すとよいと思います。
今度、活動が再開できるようになった時のために、今できることの一つとして、「自分を見つめ直す」という作業を行い、自分をよく知っていくのです。
良いことも、悪いこともも、ポジティブな面も、ネガティブな面も、全部きちんと客観的に受け止め、知って理解し、そのまま自分を受容していくと良いです。
こうして自分を知っておくと、それが自分の「強み」になります。
自分をちゃんと知っている人ほど、たくましく強くなれるのです。
だから、今、コロナを理由に引き籠っている時間を上手に活用して、じっくり自分を見つめ直してみましょう。
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今は、以前よりも「内観」がすごく楽にできる時期だと思います。
以前（春先から６～７月頃にかけて）は、エネルギー的にかなりハードで、内観をするとドツボにはまって、かなりディープなところまで掘り下げてしまう時期でした。だからしんどくて大変だったと思うのです。
内観をしていなくても、勝手に意識が「内観をしている」ような状態になり、思い出したくもない過去の記憶までよみがえってきて（汗）、かなりキツい時期でしたよね…。
でも、今は爽やかな気持ちで、すっきりと向き合えます。
ドロッとしたヘビーな時期を通り抜け、今はすごく冷静に自分自身のことを客観視できると思います。
（ 内観の方法は、上記でご紹介した私のnoteを参考にしてみてください。）
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今後、またハードな日々がやってきます。
今は束の間の休息期間…。
この時間を利用して、「本当の自分を正しく知る」ことに取り組んでください。
モノや金銭の準備より、「自分を客観的に知っておくこと」が今は一番大事です。
この時期にやっておいたことが、後々すごく役立つ時が来ます。
だから、今のうちに、できることに早めに取り掛かってくださいね。
