森の中の大きな木2

自由にマイペースに生きたい 「自分らしく生きる」ための心のメッセージ

健康・美容

風邪を引き切ってみました~体の感覚を体験するために~

何だか最近「調子が悪いなー」と思っていたら、どうも風邪を引いていたみたいです。 いつもなら市販薬を飲んで済ませるのですが、今回は風邪薬を飲まないで、自分の自己免疫力で直すことにチャレンジしてみました。 初日は、頭痛・咳・身体のだるさ・鼻水。 …

夜はしっかり眠る

夜、夜更かして睡眠不足に陥ると、身体の不調だけでなく、エネルギーや波動も落ちて全ての調子が悪くなります。昔から言われるように早寝早起きは大切ですよ。

更年期女性の健康管理について~検査のススメ~

柑橘系の果物が美味しい。こちらはデコポン。 実は、先週、人間ドックの再検査のため、地元の大きな病院に行ってきました。

健康管理の心得~身体のメンテや治療も大切な人生経験~

最近はまっているお茶です♡ この写真のお茶については、noteで紹介しています。 生姜入りのお茶にはまる|Emiko|note ずっとコーヒー派だったのですが、最近はノンカフェインのお茶をよく飲んでいます。

複雑な心を整理する~オススメの本~

久々の更新です!(…一週間ぶり?) 実は先週、いろいろあって体調不調に陥り、大人しく寝て過ごしていました。 詳しくはこちらを読んでみてね↓ brightness66.jimdo.com そんな体調不良の最中にも関わらず、ネットで興味深い本を見つけました。

体をいたわり養生する~男性編~

体に対する感覚は、女性の方が敏感で、男性はどちらかと言うと鈍感な人が多いように感じます。 女性の場合、定期的にある月経が大きく関与していて、不用心なことをしていると、すぐに体の不調に表れてしまうのです。 例えば、薄着をして特に下半身を冷やし…

まずは自分自身を大事にしましょう~健やかな心と体~

健やかに生きるためにとても大事なこと。それは、 自分の心と体の状態はどうか? バランスよく整っているか?否か? … です。 というのも、体はエネルギーを感じるセンサーであり、心はエネルギーを発する発動機だからです。

自分の「不完全さ」と向き合う~自分の体を受け入れる~

「生きる」ということは、「自分の不完全さと向き合うこと」でもあります。 人間として生まれてきた以上、どんな人も必ず、何らかの「問題」や「欠陥」を抱えて生きているものです。 それらは、皆、個人レベルの問題であり、個々が「自分のライフワーク」と…

塩で自分を浄化する~塩によるオーラ浄化の体験記~

先月、サイキックカウンセラーのリザべスさんのヒーリングワークショップ&個人セッションを受けたのですが、その時、塩でオーラをクリーニングすることを教えてもらいました。 個人セッションでも、浄化することの重要性を教えてもらい、瞑想とプラスして塩…