気が付けば、もうゴールデンウイークに突入しているのですね！ この４月はすごく忙しかったため、ずっとフワフワと宙に浮んでいるような不思議な感覚で過ごしてきました。 今、ようやく落ち着いて、スッと地に足がついた…という感じです。 ◇ 振り返ると、今…

「暑さ寒さも彼岸まで」とよく言いますが、今年は、春の彼岸を迎える前から、とても暖かいですね。 外の様子を見ると「穏やかな春」…という感じですが、世間ではいろんなことが起きていて、気持ちが落ち着かない日々が続いています。 穏やかそうに見えて、で…

「人は成長していく生き物」 …と、昔、社会人になりたての頃、先輩から教えてもらったことがあります。 その先輩曰く、 人は死ぬまで成長していくものだし、一生、成長し続けなくてはいけない。 とのこと。 それを聞いて、私は「なるほど」と思いました。 よ…

今日から3月が始まりました。 本来なら明るく元気に行きたいところですが、どうもここ最近、体調不調がずっと続いています。 おそらくこれは、先週勃発したあの戦争の影響を少なからず受けているから…なんでしょうね。 ただでさえ春先は、天気や気圧の変化が…

コロナ禍に突入して、もうすぐ３回目の春を迎えるのですね。 最初の頃は、未知の病に恐怖を感じ、常に緊張を強いられてきましたが、今は(いろいろ気を使うことは多いけど)それなりに折り合いをつけて上手に付き合えるようになった気がします。 これだけ感染…

今、私が心掛けていることは「恐れない」です。 社会が大きく変化していく時なので、今まで以上に私たちは「新しいこと」「未知のこと」に遭遇しやすいです。 だけど、未体験のことへの恐怖に心が縛られて、気持ちが委縮してしまわないよう、気を付けていき…

手放したつもりでも、まだ自分の中にたくさん残っていた「思い込み」「決めつけ」「固定観念」などなど。 これらが執着となって、身体の至る所にこびりついています。 そんな私たちの身体にベッタリとこびりついた「執着の念」が、真理を見抜く目を曇らせ、…

ここ２～３年ほど、私は漢方薬を飲みながら養生に努めています。 この人生、私は長いこと生きてきたのですが、やはりあちこちにガタがきていて「体のメンテナンスが必要だなぁ」と感じるようになったですよね。 そんなとき、ふと「漢方薬」が出てきて、偶然…

先週から、こちらは紅葉が美しくなりました。 朝晩の冷え込みが厳しくなったのと、日中の気温が例年より高めなのが合致して、一気に紅葉が進んだようです。 でも、おそらく今週が最後…。色鮮やかに染まった葉も、もうすぐ枯れて散っていくだろう…と思います…

少しご無沙汰していました。 前回の記事は、ちょうど１０日前でしたね。 www.emiko258.com 自分の中では、これを書いたのは、まだ数日前のような感覚なんですよね。でも、改めて振り返ると、もう１０日も経っちゃったんだなぁ…と、なんとも不思議な気分にな…

自分の苦手を克服しなくてはいけない場面で、「自分には無理」「そんなことはできない」としり込みしてしまう時、以前なら「できないと感じる自分の気持ちを大事にしよう」「無理だと感じる気持ちを尊重しよう」と思っていましたが、最近は「これも一種の決…

９月に入り、なんたが急に忙しくなってきました。 今までは特に大きな予定もなく、割とのんびりペースで過ごせたのですが、９月からスケジュールがいろいろ入ってきて、毎日バタバタしています。 多忙からのんびりペースへと落としていくことは割と楽にでき…

先日、早朝にふと目が覚めた時、「私は自分の気持ちに制限をかけていた」ということにふと気づく…という体験をしました。 「自分の気持ちに制限をかける」とは、一体どういうことなのか？ 詳しく説明しますね。 私たちは、子供時代からずっと、親や世間から…

お盆の頃の長雨から、この辺りでは、朝晩の気温が２０℃前後にまで下がるようになりました。夜寝る時はまだいいのですが、朝は夏蒲団ではちょっと寒い…。 そのため、朝、身体が冷えて目が覚めるようになりました。 こんな朝の寝冷えが２～３日続いたところで…

今日は曇りの予想でしたが、予報に反して時々晴れ間が広がり、まぁまぁ「いいお天気」と言える、夏空の一日となりました。 そんななか、今日は久しぶりに散歩に出かけ、しっかり歩いてきました。 昨日の８月７日に立秋を迎え、暦の上では秋となりましたが、…

８月に入っても相変わらず、カオスのような日々が続いています。 いやいや、ここ最近の「先行き不透明」な感じは、今まで以上かもしれません。 「一寸先は闇」と言いますが、今は一寸先も全く見通せない状況です。 コロナ禍の中でオリンピックが開催されてい…

更年期に入って以降、若いころと違って、いろんな不調が出てくるため、その時々の体調に合わせて、自分の身体と向き合うことが多くなりました。 今では、「自分メンテ」や「養生」が習慣になっている…という感じです。 そんななか、最近、自分でも実感するよ…

昨夜は満月でした。 （と言っても、正確には今日の午前３時４０分が満月のピークでしたが…） 曇っていたし、２１時頃には雨も降っていたので、今日は満月は見られないなぁ…と思っていましたが、深夜、雲の隙間から月がはっきりと見えました。 この６月の満月…

最近、面白いことがありました。 ちょっと気になることがあったので、「これはどういうことでしょうか？」と何気なく尋ねてみたことがありました。 そうしたら、全く予期しない内容と意味合いの返事が返ってきて、ビックリ。 「え？」と驚きつつ、じっと相手…

今日は入梅。 蒸し暑くなりましたが、入梅とは思えないほどいいお天気。カラッと気持ちよく晴れた一日でした。 このお天気のように、人の心も、裏表なくカラッと晴れた状態だと気持ちがいいですよね。たとえ心に雨が降っていたとしても、時期が来たら雨が上…

最近、急に「過去のこと」を鮮明に思い出すことが増えました。 これは水星逆行（1/13～2/21）の影響かもしれませんが、ふとした瞬間に脳裏によみがえってくるのです。 この「よみがえる記憶」は、「思い出したくない黒歴史」や「当時の生々しい感情」だけで…

心と身体は密接に繋がっているので、身体の不調は、もしかしたら心の緊張が原因かも知れない･･･。今日、そんなことに気づきました。 ◇◇ 実は今日、マッサージを受けたのですよ。 この時、自分の体がとても緊張して強張っていることに気づいたんですよね。自…

10月に入ってから、私が心がけていること。 それは、 ・こだわらない ・人と自分を比較しない ということです。 すごく大事なことだと思うので、皆さんにシェアしますね。 ◇◇ 昨日の記事で、世の中の様々なことが変化していることをお伝えしましたが、 www.e…

この夏、noteで「本当の私を生きるプログラム」を参加したのですが… www.emiko258.com このプログラムによって見つけた「本当の自分」。この｢本当の自分｣そののままで生きていこう…と決意した私は、昔の私に戻らないよう、日々「本当の自分」を意識して暮ら…

今、私はnoteで「本当の私を生きる３１日間プログラム」というものに参加していてます。 これは、毎日出題されたテーマに沿って自分自身を深く内観していくものなのですが、あたらめて自分自身を振り返るきっかけになり、とても面白いです。 （以下、このプ…

先日、この記事を書きました。 www.emiko258.com 自分で書いておいてこんなことを言うのもアレですが(汗)、今、私自身の頭(記憶)と心(感情)の大掃除もいよいよ始まってしまいました。 どんな風に大掃除がなさていくのかと言いますと･･･。 特別な何かをしてい…

昨日、こんな記事を書きました。 www.emiko258.com 今回は、これ↑の続きです。 新しい時代のエネルギーに適応して生きていくには、まずは「自分を知る」ことが大切です。「自分は何が好きで、何が嫌いなのか。」･･･最低限、それくらいのことは知っておきまし…

プライドが高い人は、そのプライドの高さが原因で、自分の非や欠点を素直に認められず、結果、魂の成長のチャンスを自ら逃してしまうことになる･･･。 そんなことを、ふと感じる瞬間がありました。 人間である以上、プライドはそれぞれに持っているし、自分の…

ずっと避けてきたこと 向き合うことから逃げてきたこと そういうものと向き合わなきゃいけない時が来ました。もうタイムリミットです。 今までは何とか適当に繕って誤魔化せてこれたけど、ここから先はもう無理です。 腹をくくって向き合わなきゃいけない、…

聞きたいことがあるのなら、遠回しな聞き方をしないで、ストレートにズバリ聞く。 言いたいことがあるのなら、奥歯に挟まったような言い方をしないで、ストレートにズバリ言う。 これを心がけてみてください。 相手にどう思われるか？を気にしすぎると、「本…