心と身体は密接に繋がっているので、身体の不調は、もしかしたら心の緊張が原因かも知れない･･･。今日、そんなことに気づきました。 ◇◇ 実は今日、マッサージを受けたのですよ。 この時、自分の体がとても緊張して強張っていることに気づいたんですよね。自…

10月に入ってから、私が心がけていること。 それは、 ・こだわらない ・人と自分を比較しない ということです。 すごく大事なことだと思うので、皆さんにシェアしますね。 ◇◇ 昨日の記事で、世の中の様々なことが変化していることをお伝えしましたが、 www.e…

この夏、noteで「本当の私を生きるプログラム」を参加したのですが… www.emiko258.com このプログラムによって見つけた「本当の自分」。この｢本当の自分｣そののままで生きていこう…と決意した私は、昔の私に戻らないよう、日々「本当の自分」を意識して暮ら…

今、私はnoteで「本当の私を生きる３１日間プログラム」というものに参加していてます。 これは、毎日出題されたテーマに沿って自分自身を深く内観していくものなのですが、あたらめて自分自身を振り返るきっかけになり、とても面白いです。 （以下、このプ…

先日、この記事を書きました。 www.emiko258.com 自分で書いておいてこんなことを言うのもアレですが(汗)、今、私自身の頭(記憶)と心(感情)の大掃除もいよいよ始まってしまいました。 どんな風に大掃除がなさていくのかと言いますと･･･。 特別な何かをしてい…

昨日、こんな記事を書きました。 www.emiko258.com 今回は、これ↑の続きです。 新しい時代のエネルギーに適応して生きていくには、まずは「自分を知る」ことが大切です。「自分は何が好きで、何が嫌いなのか。」･･･最低限、それくらいのことは知っておきまし…

プライドが高い人は、そのプライドの高さが原因で、自分の非や欠点を素直に認められず、結果、魂の成長のチャンスを自ら逃してしまうことになる･･･。 そんなことを、ふと感じる瞬間がありました。 人間である以上、プライドはそれぞれに持っているし、自分の…

ずっと避けてきたこと 向き合うことから逃げてきたこと そういうものと向き合わなきゃいけない時が来ました。もうタイムリミットです。 今までは何とか適当に繕って誤魔化せてこれたけど、ここから先はもう無理です。 腹をくくって向き合わなきゃいけない、…

聞きたいことがあるのなら、遠回しな聞き方をしないで、ストレートにズバリ聞く。 言いたいことがあるのなら、奥歯に挟まったような言い方をしないで、ストレートにズバリ言う。 これを心がけてみてください。 相手にどう思われるか？を気にしすぎると、「本…

４月に家の中に溜まっていたモノを一斉処分で断捨離したのですが、その時、モノを手放すことで、頭の中もスッキリしてくることを感じました。そして今、頭の中にある「もう要らない思考癖」も手放したいと思うようになりました。それで、ただ今、脳内の断捨…

桜の花。よく見ると表情がありますね～。 「怖さ」を手放す。 「怖い」と感じるものを心の中に抱えて生きていると、それがブロックとなり、自分の人生を真っ直ぐ生きられなくなります。

この春から、「バランスを整える」ことが私たちの大きな課題(テーマ)になりそうです。

十和田湖の乙女の像 ４月も早いもので、あと２週間ほどになりました。来月から元号が「令和」になるので、つまり「平成」の時代もあと２週間で終わる･･･ということです。何だか不思議な感じがしますね。

今日から３月。 春に向っていくに従い、どんどん「光」が強くなっています。

一年前の4月。昨年の桜の蕾。 今の時代、いつまでも「自信がない」「自分には無理」と言っている場合じゃ無いですよ。「わからない」ことを言い訳にして他人に全てを丸投げし、責任逃れして逃げ続けるのは、どんどん本道から外れて脇道に逸れていくだけだと…

「言い訳」は、もう卒業しましょう。 言い訳をする時は、たいていの場合、現実から目を背けて、自分以外の何かに「その原因」を押しつけている･･･という状態に心が陥っています。

雪と青空 「慢心」(まんしん)という言葉があります。 慢心とは「おごり高ぶること、また、その心」「自分を自慢する気持ち」を言います。 謙虚さを失って自意過剰になる状態のことです。

最近、世間ではよく「自分のやりたいこと＆好きなことに取り組みなさい」というメッセージが発信されていますが、それとは逆に、 時には「苦手なこと」にも、あえて取り組む ･･･というのも、実は大切なことです。

もう一つのブログにも書きましたが･･･。 「人のことをうらやましく感じるとき」についてです。 brightness66.jimdo.com 私は、人間である以上、皆が平等に「人をうらやましいと思う気持ち」を持っていると感じています。

こっちは別に「ありがたい」とは思っていなくて、向こうが勝手にお節介を焼いて、アレコレ押しつけてくるのに対して、「世話になったんだから感謝しなきゃダメ」と横から口を挟んでくる人がたまにいる。こういうのって、本当に辛くて苦しい。 こっちは全然嬉…

誰の心のなかにも、必ず「黒い部分」や「闇」があるものです。 私は、人間の心の闇や黒い部分に蓋をするのではなく、そういうものもちゃんと知っておいて自覚しておくことが大事だと思っています。 第一、人間は綺麗事だけでは生きていけないし、この地球と…

昨夜、ふとしたことから、夫と「自分が抱えている心配や恐怖」についていろいろ話しました。 夫は、昔は「お金への不安」が強かったそうですが、今は「健康面での不安」を強く感じるそうです。 そして私。 私は、子供のころから人から「ダメ出し」されること…

何かを一つ体験するごとに、今までの自分とは異なる「新しい自分」へと、一歩分ポンと前に進んでいます。 それがどんな体験であろうと、「経験した」という事実が、人を変化させるのです。 人との出会いも「体験」。 この人生で経験したことすべてが「体験」…

先日、自分の複雑さについて少し書いたのだけど、 www.emiko258.com その後、自分の気持ちを改めて見つめ直してみました。 以下、完全なる「ひとりごと」です。 自分のための忘備録。 ◇◇◇ 今までの私は、複雑である自分のことを「ダメな存在」だと思い込んで…

心の中に、不要なコンプレックスやエゴがあると、それがまるで喉に突き刺さった魚の小骨のようになり、何かの折にチクチクと痛みを発することがあります。 自分のエゴを指摘された時… 自分のコンプレックスを刺激された時… 自分の心の中で、それらが針のよう…

心に思い付いたことは、どんどん行動に移してください。 「結果」や「成果」など気にしないで、ただ自分に経験を与えるつもりで、淡々と行動してください。 あなたの心に浮かんだということは、それがあなたに必要だからです。 「何故？」「どうして？」なん…

７月前半の豪雨の後は、連日、猛暑が続いています。 先週末から、とうとう「命の危険」と言われるレベルの酷暑となり、今年の７月は本当に大変。しかも、次は台風が接近するとのこと…。 例年通りにいかない異常な天候に、多くの人々が振り回されているのでは…

ネガティブ思考にドーンと落ち込む時って、大体が 自分と他人を比較して、自分の方が劣っていると感じた瞬間 …だと思います。 他人の姿を見て、つい「自分はダメだ…」と感じてしまい、その時、ちょうどメンタルが弱っていて弱気になっているようなタイミング…

実は私、先週末から昨日にかけて、原因不明のネガティブさにはまり、ズド～ンと落ち込んでいました。 このひとつ前のブログを書いて出した後から、体調がじわじわと悪くなり、鬱々した気分になり、どんどんネガティブな状態に引きずり込まれていきました。

人間の心は、グラスの中の水みたいなものです。 グラスを持つ手が少しでも動くと、グラスのなかの水もちゃぷちゃぷ揺れ動いて、こぼれそうになったり、本当にこぼれたり…。 そんなグラスの中の水のように、人の心も、外部からの刺激を受けて、その影響から、…